אימוני כושר אישיים לנשים צפון תל אביב
חוזרת להרגיש חזקה, יציבה ובטוחה בגוף שלך גם אחרי גיל 40
סטודיו בוטיק אינטימי בגינה פרטית | אימונים אישיים וזוגיים | יחס אישי אמיתי מאמן עם מעל 6 שנות ניסיון – לנשים בלבד
בלי חדרי כושר צפופים ורועשים
סטודיו פרטי ושקט – רק את והאימון
בלי מבטים, לחץ ותחושת חוסר ביטחון
סביבה מכבדת ולא שיפוטית
מותאם לגיל ולמצבך הגופני
תרגול חכם, בטוח ובהתאמה אישית.
אווירה ביתית, חמה ובטוחה
מקום שנעים להגיע להתמיד בו לאורך זמן
מרגישה שהגוף כבר לא מגיב כמו פעם – למרות שאת עושה מאמץ?
לפעמים זה מתחיל בבוקר – כשקשה להתמתח, או בתחושה שכל תנועה מרגישה קצת יותר כבדה ממה שהייתה פעם.
את רוצה לחזור למסלול, להזיז את הגוף, לעשות משהו בשבילך – אבל משהו בדרך פשוט לא מסתדר.
ואז זה גם מחלחל למראה:
הבגדים כבר לא יושבים כמו פעם, הביטחון מול המראה יורד, ואת מרגישה שהגוף כבר לא משדר את מי שאת מרגישה בפנים.
אם את מוצאת את עצמך מהנהנת מול אחד המשפטים הבאים, חשוב שתדעי – את ממש לא לבד !
- ✔ כאבים שפשוט לא עוברים: גב תפוס, ברכיים "חורקות" או מתח בלתי פוסק בצוואר.
- ✔ חוסר ביטחון בגוף: התחושה שאת כבר לא סומכת עליו שיעמוד בעומס או ייראה כמו שאת רוצה.
-
עייפות כרונית: חוסר אנרגיה שמלווה אותך מהרגע שקמת, בלי קשר לכמה קפה שתית.
-
תחושת זרות בחדר הכושר: המקומות האלו מרגישים המוניים, מלחיצים, עם מלא מכשירים מאיימים שאין לך מושג איך להשתמש בהם ומרגישים לא "בשבילך".
-
הפחד להיפצע: החשש שכל אימון יסתיים בנזק במקום בתועלת, או שפשוט "לא תעמדי בקצב".
האמת היא שאת לא צריכה להתאמץ יותר
את פשוט צריכה אימון שמתאים לגוף שלך היום.
נעים מאוד! אני בר
מאמן כושר אישי עם התמחות בעבודה נכונה ובטוחה לנשים
במתחם כושר פרטי ואינטימי בגינה שלי, אני מזמין אותך לחווית אימון אחרת-אישית, חמה ומותאמת בול אלייך.
כבר מעל 6 שנים שאני מלווה נשים בתהליכי אימון אישיים – בקצב שמתאים להן, עם הקשבה לגוף ובלי לחץ.
אני מאמין שאימון טוב לא אמור להתיש, להכאיב או להפחיד.
הוא אמור לגרום לך להרגיש חזקה, בטוחה, ולצאת עם תחושה טובה – גם בגוף וגם בנפש.
המטרה שלי פשוטה - שתגיעי לתוצאות, אבל גם תהני מהדרך
שתרגישי שאת בידיים טובות, שתקבלי יחס אישי ואמיתי ותצאי מכל אימון עם חיוך, תחושת ביטחון וחשק לחזור שוב.
אז איך יראה האימון שלך בפועל
כל אימון מותאם בדיוק אליך – למה שהגוף שלך מרגיש באותו היום
בלי קצב מוכתב מראש ובלי לחץ, בקצב שלך
אימון אישי אחד על אחד
בלי הסחות דעת, בלי להמתין למכשירים ובלי "קהל" – רק את והמרחב שלך. אימון אחד על אחד בסטודיו שלי הוא הזמן שבו הכל נעצר והפוקוס עובר אלייך. זה מאפשר לנו דיוק מקסימלי בכל תנועה, הקשבה מלאה למה שהגוף שלך מאותת לנו בזמן אמת, ועבודה בקצב שמאפשר לך באמת להתקדם – בתחושת ביטחון מלאה ובפרטיות מוחלטת.
לבנות גוף חזק, יציב וחיוני.
יותר משיפור המראה – המטרה שלנו היא לבנות גוף שמרגיש חזק ומתפקד טוב יותר. אנחנו נתמקד בחיזוק השרירים שתומכים בך, בשיפור היציבה ובדיוק התנועה, כדי שתוכלי לנוע בקלילות וללא כאבים. אימון נכון הוא לא כזה שמשאיר אותך תשושה, אלא כזה שנותן לך את הכלים להרגיש זקופה, יציבה ובטוחה בגוף שלך בכל פעולה ביומיום.
קצב בטוח שמתאים לך
"כדי לראות תוצאות, את לא צריכה לדחוף את עצמך לקצה היכולת בכל פעם מחדש. המפתח הוא התמדה בתוך קצב בטוח שמתאים לך ולמצב הגוף שלך באותו היום. בסטודיו שלי, אין תחרות ואין השוואות – יש תהליך הדרגתי שבו אנחנו בונים את היכולות שלך צעד אחר צעד, בביטחון מלא ובלי פציעות, כדי שהאימון יהיה מקום שאת מצפה להגיע אליו, ולא מטלה שצריך 'לשרוד'."
תרגישי שינוי – בגוף ובביטחון
השינוי האמיתי מתחיל בתחושה שהגוף שלך חוזר להיות 'שלך' – חזק יותר, אסוף יותר ואנרגטי. זה מתבטא ביכולת לנוע בקלות ביומיום, ביציבה זקופה ובביטחון שאת מעניקה לעצמך את הכי טוב שיש. כשאת מרגישה חזקה ובטוחה בגוף שלך, זה מקרין על כל תחומי החיים: את ממלאת את המצברים, משפרת את מצב הרוח ויוצאת לדרך עם חיוך ועם תחושת מסוגלות מחודשת.
Change your life through professional health coaching
I help clients transform their health through personalized nutrition and sustainable habits. I've guided over 100 clients to better well-being by focusing on small, manageable changes that lead to lasting results.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.